سئو حرفه ای فروشگاه های اینترنتی / 09122341838

سریع و تمیز می‌شویند و خشک می‌کنند. چه چیزی از این بهتر؟ ماشین‌های ظرفشویی این روزها دیگر جای خود را هم در منازل و هم در بازار حسابی باز کرده‌اند. کمتر خانه نوسازی دیگر ساخته می‌شود و ظرفشویی بوش که جای مناسب ماشین ظرفشویی در آن تعبیه نشده‌ باشد. در این بین، عده‌ای به دنبال خرید ماشین ظرفشویی دست دوم هستند.

برای خرید ماشین ظرفشویی بوش دست دوم، بهتر است چند نکته را مد نظر قرار دهید. اول، اندازه آن برابر با جایی باشد که برای آن تهیه‌ شده است. ماشین‌های ظرفشویی چند مدل دارند؛ ماشین‌های رومیزی که اغلب برای خانواده‌های کم جمعیت درست ‌شده است. نکته مثبت در این مدل از ماشین‌های ظرفشویی ها جمع و جور بودن آن است، اما نکته منفی آن این است که خیالتان بابت همه ظرف‌ها راحت نخواهد بود چرا که این مدل جایی برای شستن ماهی تابه و ظرف‌های بزرگ ندارد.

ماشین‌های ظرفشویی ایستاده، عموما 12 نفره هستند. اگر به دنبال خرید این مدل هستید، باید بدانید و فر بوش زمان شستن ظروف، معمولا چیزی بین دو الی سه ساعت طول می‌کشد و اصولا برای مصرف روزمره استفاده نمی‌شود. نکته مثبت برای خرید ماشین ظرفشویی دست دوم از نوع ایستاده دقیقا همین است؛ صاحب آن کمتر از ماشین‌های نوع اول از آن کار کشیده‌ است.

اگر به دنبال خرید ماشین‌های ظرفشویی  و لباسشویی بوش با مدل مخزن پلاستیکی هستید، حتما دقت کنید مخزن آنها سالم باشد، اما مخزن‌های فولادی کمتر درگیر این مشکل هستند، البته اگر جنس استیل باشد که در این صورت نه چرک می‌شود، نه زنگ می‌زند و نه آب می‌شود. همچنین به ظاهر ماشین‌ هم توجه کنید که در آن رنگ پریدگی یا فرورفتگی وجود نداشته باشد.

در کل، با توجه به اینکه ماشین‌های ظرفشویی جای مناسبی در زندگی هر روزه ما باز کرده‌است، بهتر است برای خرید ماشین ظرفشویی دست دوم به سراغ مدل‌های قدیمی نروید و ترجیحا قبل از خرید، ماشین را تست کنید تا از شسته شدن کامل ظرف‌ها و باقی نگذاشتن کف روی آن‌ها مطمئن شوید. همچنین از سالم بودن آب گرمکن، آب پاش و سبدهای تعبیه‌شده  و مایکروفر بوش برای ظروف مخصوص باخبر شوید. داخل ماشین را دقیق وارسی کنید  تا از جا گرفتن درست ظروف در قفسه‌ها هم خیالتان راحت شود. حتما از فروشنده بپرسید آیا تا به حال ماشین ظرفشویی را با جرم‌گیر مایع شسته است یا خیر؟

توصیه می‌شود بعد از 60 بار مصرف، یک بار آن را به صورت خالی با دمای ظرفشویی بوش دیجی کالا مشخص با جرم‌گیر مایع بشویید. به استاندارد بودن حداقل انرژی و کم مصرف بودن آن هم حتما دقت کنید. اگر به دنبال خرید ماشین ظرفشویی دست دوم با گارانتی هستید، باید توجه داشته باشید گارانتی‌های آنها معمولا یک یا دو ساله است، بنابراین باید به سراغ مدل‌های جدیدتر بروید. البته تعداد محدودی از ماشین‌های ظرفشویی گارانتی 3 تا پنج ساله و حتی ده ساله دارند.

بهترین برند ماشین ظرفشویی در حال حاضر، بوش، ال جی و سامسونگ است و جاروبرقی بوش نیز که خرید مدل کارکرده آن نیز آرامش خاطر بیشتری به مشتری می‌دهد. جاروشارژی بوش برای خرید ماشین ظرفشویی دست دوم دیگر نیازی نیست به بازار بروید و از حرف‌های متناقض فروشنده‌ها سردرگم شوید. با جستجویی ساده در سایت دیوار، مدل موردنظر جاروشارژی بوش و مطلوب خود را خواهید یافت. مثلا ماشین ظرفشویی 14 نفره بوش آلمان و به ادعای صاحب آن سالم و دارای ضمانت نامه، با قیمت یک میلیون و 650 هزار تومان آگهی و در مقابل ماشین ظرفشویی رومیزی بوش 8 نفره، تمیز و در حد نو، 600 هزار تومان به حراج گذاشته‌شده است.

آلمان به عنوان پر طرفدارترین مقصد برای افرادی که به دنبال تحصیل در دانشگاه های خوب دنیا هستند شناخته شده که بزرگترین عامل آن رایگان بودن تحصیل در آلمان می باشد. البته دانشگاه های کشور آلمان به دو دسته ی دولتی و خصوصی تقسیم  می شوند. میزان شهریه دانشگاه در آلمان بسته به دانشگاه متفاوت است و در ادامه به بررسی آن میپردازیم.

دانشگاه های دولتی آلمان به دلیل شهریه های پایینی که دارد (میانگین ۳۰۰ یورو در ترم ان هم بابت ثبت نام) مورد استقبال اکثر افراد بوده و هست. هزینه ی زندگی دانشجویی در کشور آلمان به طور میانگین ۵۰۰ یورو در ماه می باشد که قسمت عمده ی آن به اجاره خانه در آلمان اختصاص می یابد. کار دانشجویی در دانشگاه در طول تحصیل کاملا قانونی است و می تواند بخشی اعظمی از هزینه ها را پوشش دهد. حقوق کار دانشجویی در آلمان از ۸ تا ۱۰ یورو در ساعت می باشد.

حق کار در کشور آلمان در مقطع لیسانس ۱۰ تا ۲۰ ساعت، در مقطع ارشد ۲۰ تا ۳۰ ساعت و در مقطع دکتری ۳۰ تا ۴۰ ساعت می باشد. لازمه داشتن کار مسلط بودن به زبان آلمانی است. اگر درس شما بعد از ترم های تعین شده به پایان نرسد، بعد ۴ ترم از زمان معین شده برای طول تحصیل، شهریه دانشگاه را باید پرادخت کنید که به طور میانگین ۵۰۰ یورو برای هر ترم می باشد.

دانشگاه های خصوصی بر خلاف دانشگاه های دولتی آلمان شهریه های بالایی دارد ( به طور میانگین ۱۰۰۰۰ یورو ) و چندان مورد استقبال دانشجویان متقاضی تحصیل در کشور آلمان نمی باشد اما این را باید در نظر داشت که دانشگاه های خصوصی آلمان نیز از سطح علمی بالایی برخوردارند.

تجربه ی زندگی در آلمان این موقعیت را ایجاد می کند که بتوانید در محیطی پویا و پیشرفته استعداد های خود را شناخته و تقویت کنید.

هزینه ی تحصیل در آلمان و شهریه دانشگاه ها

هزینه تحصیل فقط به شهریه دانشگاه در آلمان محدود نمی شود و هزینه های جانبی هم دارد مانند هزینه کتاب و هزینه حمل و نقل و …

پیشنهاد گروه لیگال اپلای به شما عزیزان برای دانستن دقیق هزینه ها مشخص کردن رشته و دانشگاه می باشد تا بتوان هزینه ها را با در نظر گرفتن شرایط مربوط به خودتان تخمین زد. لازم به ذکر است داشتن تمکن مالی برای گرفتن ویزای تحصیلی امری مهم می باشد میتوان آن را هم جزو هزینه ها شمرد اما این مقدار پول کاملا بلوکه میشود و هیچ مبلغی از آن کاسته نمی شود و شما می توانید بعد از ۳ ماه در آلمان از آن استفاده کنید.

تحصیل در انواع رشته های پزشکی  و همین طور دندان پزشکی در کشور آلمان دارای اعتباری زیاد در سطح بین المللی می باشد که هزینه ای پایین را نیز شامل می شود و دانشجو می تواند با صرف هزینه ای اندک در این رشته ها، در بهترین دانشگاه های دنیا  مشغول به تحصیل شده و در رشته ی خود متخصص شود.

برای دانشجویان بین المللی که قصد ادامه ی تحصیل در رشته های پزشکی این کشور را دارند، اطلاع از شهریه ی رشته های پزشکی در آلمان، یکی از اطلاعات ضروری و مفید پایه ای، برای تامین پشتوانه مالی جهت پرداخت این هزینه در آینده می باشد.

به طور کلی دو دسته از دانشگاه ها و مراکز علمی در این کشور مشغول به ارائه ی خدمات تحصیلی و آموزشی به دانشجویان می باشند. تحصیل در اغلب دانشگاه های دولتی کشور آلمان به صورت رایگان یا نیمه رایگان می باشد و دانشجو به غیر از هزینه های ثبت نام و اجرایی، پرداخت هزینه ی دیگری تحت عنوان شهریه ی رشته های پزشکی در آلمان را نخواهد داشت.

نکته ای که در رابطه با دانشگاه های خصوصی آلمان  قابل توجه می باشد این است که، علی رغم این که رشته های پزشکی در این دانشگاه ها نیز با قوت زیاد علمی و کیفیت بالای آموزشی مورد تدریس قرار می گیرند، اما هزینه ی تحصیل در دانشگاه های خصوصی این کشور در رشته های پزشکی  تقریبا بالاست و دانشجو بایستی خود اقدام به پرداخت شهریه ی این دانشگاه ها کند.

شهریه ی رشته های پزشکی در آلمان برای تحصیل در دانشگاه های خصوصی این کشور چیزی در حدود ۳۰۰۰ تا ۲۰۰۰۰ یورو در سال می باشد که میزان این مبلغ با توجه به مقطع و رشته ی تحصیلی دانشجو متفاوت خواهد بود.

بورس‌های تحصیلی در آلمان

موسسه تبادلات آکادمیک آلمان که به نام DAAD  شناخته می‌شود برای دانشجویان آلمانی و بین المللی کمک‌های مالی زندگی و تحصیل رایگان یا با هزینه اندک فراهم می‌کند. بورسیه‌های این موسسه برای تمام سطوح تحصیلی و همچنین دانشگاهیان و پژوهشگران ارائه می‌شود. یکی دیگر از سازمان‌های ارائه دهنده بورسیه، وزارت فدرال آموزش و پژوهش یا BMBF  است که دارای یک سایت اختصاصی برای ارائه اطلاعات در مورد بورس تحصیلی در آلمان است.

بهترین دانشگاه های آلمان

این کشور از نظر شهریه دانشگاه در آلمان یکی از بهترین کشورها برای ادامه ی تحصیل در آلمان دانشجویان بین المللی می باشد که دانشگاه های آن از رنک خوب جهانی برخوردار هستند. تحصیل در این دانشگاه ها یا به صورت رایگان است یا اینکه میزان شهریه ی پرداختی برای دانشجویان داخلی و خارجی به یک میزان می باشد.

یکی از ضروری ترین دانستنی ها برای دانشجوی خارجی که قصد ادامه ی تحصیل در این کشور را دارند، آگاهی از بهترین دانشگاه های آلمان می باشد. برای کسب این آگاهی تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

دانشگاه فنی مونیخ:

این دانشگاه با داشتن ۵۰۰۰ دانشجوی بین المللی بهترین محل تحصیل در رشته های فنی – مهندسی این کشور است که رتبه ی ۵۳ ام دنیا را در شمار بهترین دانشگاه های آلمان به خود اختصاص داده است و با بسیاری از دانشگاه های معروف آسیا و اروپا، همکاری نزدیک و مستمری دارد.

دانشگاه هومبولت برلین :

این دانشگاه یکی از برترین مراکز تحقیقاتی در دنیاست که در رده بندی جهانی در رتبه ی ۹۹ دنیا قرار گرفته و قدیمی ترین دانشگاه برلین می باشد که ده درصد از جمعیت دانشجویان آن را خارجی ها تشکیل داده اند.

دانشگاه هایدلبرگ: یکی از قدیمی ترین و معتبر ترین دانشگاه های اروپای غربی دانشگاه هایدلبرگ می باشد که دوره های تحصیلی آن اغلب به زبان آلمانی ارائه می شوند و ۱۰ درصد از دانشجویان آن را افرادی که از ۱۳۰ کشور دنیا برای ادامه تحصیل به آلمان آمده اند، تشکیل می دهند. هزینه تحصیل در آلمان ی علوم پایه در این دانشگاه از اعتبار بسیار زیادی برخوردار است.

اگر شما به دنبال انجام یک روان درمانی مناسب هستید، گزینه‌ های مختلفی برای درمان پیش روی شما قرار خواهد گرفت. بدون شک، یکی از این گزینه ‌ها، گروه درمانی است. با توجه به ماهیت مشکل شما، این روش می‌ تواند یک روش ایده آل و موثر برای پرداختن به نگرانی ‌های شما و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌ تان باشد. افق سلامت به عنوان یکی از معتبرترین مراکز در تهران به بررسی تمامی جنبه‌ ها می‌ پردازد.

گروه درمانی چیست؟

برای درک اثربخشی ابتدا باید بدانیم گروه درمانی چیست. گروه درمانی متشکل از یک یا چند روانشناس است که گروهی 5-15 نفره از مراجعان را هدایت می کنند. به طور معمول اعضای گروه هر هفته یک یا دوساعت همدیگر را ملاقات می‌کنند.

برخی از مراجعان علاوه بر شرکت در جلسات گروه درمانی، در جلسات درمان فردی نیز حضور دارند و یا استفاده از انواع داروها را نیز در دستور کار خود قرار می‌ هند. درحالی ‌که برخی دیگر از مراجعان تنها در جلسات شرکت می‌ کنند.

به طور معمول گفته می شود که حداقل تعداد جلسات  حدود 6 جلسه است ولی ممکن است تا یک سال نیز ادامه پیدا کند. معمولا در طول جلسات ، تعدادی صندلی دور یک دایره بزرگ قرار می‌ گیرد تا اعضای گروه بتوانند به راحتی همدیگر را ببینند.

ممکن است در آغاز جلسات افراد به یکدیگر معرفی شوند و از دلایل شخصی خود برای حضور در گروه  سخن بگویند. همچنین اعضای گروه می توانند تجربیات و پیشرفت های خود را نسبت به جلسه قبل با دیگران به اشتراک بگذارند.

انواع گروه درمانی

بعد از اینکه متوجه شدیم گروه درمانی چیست، می توانیم انواع آن را بشناسیم. جلسات انواع مختلفی دارند که عمدتا با توجه به هدف آن دسته بندی می‌ شود. انواع گروه درمانی باز و بسته نیز با توجه به امکان حضور اعضای جدید در گروه تعریف می شود. به خاطر داشته باشید شیوه دقیق انجام جلسات به میزان زیادی به اهداف گروه و همچنین سبک درمانی که توسط درمانگر مشخص می‌ شود، بستگی دارد.

برخی از آنها به شرح زیر است:

گروه درمانی روانشناسی (مبتنی بر درمان):

اعضای گروه‌ برای یک هدف خاص دور هم جمع می‌ شوند. برای مثال درمان برخی اختلالات و یا بیماری‌ های متداولی که در حوزه روانشناسی وجود دارند. گروه درمانی بزرگسالان، گروه درمانی چاقی، گروه درمانی کودکان، گروه درمانی سو مصرف موارد و از جمله اهداف رایج در مراکز است. نکته مهم در این مدل از انواع گروه درمانی، ایجاد حس همدلی در میان اعضای گروه است.

درمانگری که از روش گروه درمانی برای انجام روان درمانی استفاده می کند، باید سعی کند تا با ایجاد حس همدلی، فضا ی آرامش بخش و امنی را به وجود بیاورد که در آن اعضای گروه بتوانند آزادانه با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. در نتیجه این کار، اعضای گروه تجربه‌ ها و احساسات خود را با خیالی آسوده با درمانگر و سایر اعضا به اشتراک می‌گذارند و روند درمان آن ها با سرعت بیشتری پیش می ‌رود.

گروه درمانی درمان شناختی (تربیتی) :

در حالی که برخی از انواع جلسات گروه درمانی بر روی درمان انواع اختلالات کار می‌ کنند. گروه‌های دیگر ممکن است تمرکز خود را بر روی بهبود مهارت های اجتماعی و فردی افراد متمرکز کنند. مهارت ‌هایی مانند کنترل خشم، رهایی از اعتماد به نفس پایین، رهایی از احساس خجالت از جمله این مهارت‌ ها است.

در انواع جلسات، درمانگر و گروه قصد دارند تا در کنار هم به افرادی که مشکلات روحی و یا ناراحتی مقطعی خاصی دارند نیز کمک کنند، برای مثال کسانی که به تازگی همسر و یا کودک خود را از دست داده‌ اند و غم و ناراحتی بزرگی را با خود حمل می‌ کنند با بیان احساسات خود می‌توانند پیشرفت قابل توجهی در بهبود وضع روحی خود داشته باشند.

گروه درمانی بر مبنای طرحواره ها :

در طرحواره درمانی ، گروه درمانی تاثیر زیادی بر بهبود فاکتورهای درمانی دارد ، در جلسات گروه درمانی شرکت کنندگان در زمینه تمرین رفتار سالم و یادگیری مهارت های مورد نیاز در طرحواره درمانی تجربه ای بی نظیر کسب می کنند . در این نوع گروه  ، افراد با تصور طرحواره های دیگران و رنجی که بخاطر این طرحواره ها متحمل می شوند ، نوعی یادگیری نیابتی را نیز تجربه می کنند .

فواید گروه درمانی چیست؟

اگر هنوز به درستی متوجه نشده‌ اید که گروه درمانی چیست، نگران نباشید. مرور فواید آن کمک بزرگی می‌کند تا بهتر متوجه شویم که گروه درمانی چیست و چگونه به ما کمک می‌کند. شاید قرار گرفتن در میان جمعی از افراد و صحبت کردن درباره مشکلات روحی، در ابتدا کمی نگران کننده به نظر برسد.

اما حقیقت این است که در بعضی موارد، فواید  به قدری زیاد است که گاها دریافت نتایج یکسان با درمان فردی ممکن نیست. درمانگران می ‌گویند که اعضای گروه همیشه تعجب می ‌کنند که تجربه چه تاثیر مثبتی بر روی بیماری و یا زندگی اجتماعی آن‌ ها داشته است. اما به راستی فواید گروه درمانی چیست؟. بنا بر نظر متخصصان کلینیک افق سلامت در تهران، فواید این گروه می‌تواند به شرح زیر باشد:

گروه درمانی به افراد این امکان را می‌دهد تا حمایت و تشویق اعضای دیگر را دریافت کنند. افراد شرکت کننده در گروه می ‌توانند ببینند که دیگران نیز در حال عبور از همان مراحل هستند و در نتیجه در روند درمان احساس تنهایی نمی ‌کنند.

بعضی از اعضای گروه می ‌توانند نقش الگو را برای سایر اعضا داشته باشند. با مشاهده عضوی که موفق شده است تا مراحل درمان را به درستی طی کند و در مواجه با مشکل خود موفقیت آمیز عمل کرده است، امید به بهبودی در میان سایر اعضای گروه نیز افزایش پیدا می‌ کند. در نهایت با پیشرفت هر روزه اعضا، احساس پیشرفت و موفقیت در کل گروه افزایش می ‌یابد.

گروه درمانی اغلب بسیار اقتصادی است. یکی دیگر از فواید آن کاهش هزینه ‌های مراجعان است. درمانگر در این روش، می‌تواند وقت خود را به افراد بیشتری اختصاص می ‌دهد و در نتیجه هزینه انجام جلسات گروه درمانی نسبت به درمان فردی کاهش پیدا می ‌کند.

گروه درمانی مانند یک پناهگاه امن و مطمئن برای اعضا است. به افراد این اجازه را می‌ دهد تا با خیال امن و آسوده رفتارها و اقدامات خود را مورد سنجش و ارزیابی قرار دهند.

در گروه درمانی تنوع زیادی وجود دارد. از دیگر فواید گروه درمانی می‌توان به این نکته اشاره کرده که در گروه درمانی اعضای مختلفی با شخصیت ‌ها  و شغل‌ های مختلف حضور دارند. در نتیجه اعضای گروه متوجه می‌شوند که در این راه تنها نیستند. دیدن نحوه برخورد دیگران با مشکلات و ایجاد تغییرات مثبت در آنان نیز باعث می‌ شود تا اعضای گروه دید کاملی نسبت به تمام استراتژی ها درمان داشته باشند.

بعد از آشنایی با فواید گروه ، به بررسی تخصصی برخی از انواع گروه درمانی‌ های رایج در مراکز  تهران می‌ پردازیم.

گروه درمانی چاقی:

گروه درمانی چاقی یکی از دلایلی است که موجب تشکیل جلسات  می ‌شود. مشکلاتی که در گروه درمانی چاقی به آن پرداخته می‌ شود مشکلاتی مانند عدم اعتماد به نفس کافی به دلیل افزایش وزن است. افزایش وزن ممکن است در برخی از افراد موجب به وجود آمدن احساس ناتوانی و بی ارزشی شود. مخصوصا اگر فرد از کودکی دارای افزایش وزن بوده باشد، این احساس به طور مداوم با او همراه بوده است. احساسی که احتمالا به فرد می‌ گوید " توکافی نیستی".

در گروه درمانی چاقی، کار ابتدا با این بحث شروع می‌ شود که چرا افراد نمی‌ توانند وزن خود را کم کنند. استفاده از توصیه‌ ها و راهکارهای پزشکی برای آگاهی از وضعیت فیزیولوژی بدن در این مورد امری ضروری به نظر می ‌رسد. در ادامه گروه درمانی چاقی، درمانگر کمک می‌ کند تا افراد بر روی موارد زیر بحث و گفتگو کنند، از احساسات خود صحبت کنند و در نهایت بتوانند نکات زیر را بیاموزند:

یاد بگیرند که چگونه خود را همانگونه که هست بپذیرند و سرزنش کردن خود را رها کنند.

چگونه می‌ توانند عشق و علاقه‌ ای که لایق آن هستند را از دیگران دریافت کنند.

برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره گروه درمانی چاقی در مرکز گروه درمانی افق سلامت در تهران، می ‌توانید با ما تماس بگیرید.

گروه درمانی افسردگی چیست و در جلسات گروه درمانی افسردگی چه روندی طی می‌ شود؟

یکی از انواع گروه درمانی ‌هایی که تاکنون نتایج بسیار مثبت و موثری از خود نشان داده است، گروه درمانی افسردگی است. اما چرا گروه درمانی افسردگی تا این اندازه موثر است؟ گروه درمانی افسردگی سه عامل مهم افسردگی را هدف قرار می ‌دهد: انزوا، روابط ناسالم و گفتگوی درونی منفی. حقیقت این است که این روش راه حل هایی را به افراد ارائه می ‌دهد که درمان فردی و یا دارو های ضدافسردگی از ارائه آن عاجز هستند. همراه با هم به بررسی این دلایل می‌ پردازیم و می‌ بیینم که در جلسات دقیقا چه روندی پیش می‌ رود.

در مغز تمام ما انسان ها، هزاران فرایند و فعالیت خودکار و غیر ارادی در حال اتفاق افتادن است. فرایندهای ناهشیار  بی شماری که  کاملا از حوزه ی آگاهی و اختیار ما به دورهستند.

هر لحظه در مغز هریک از ما، امواج مغزی خاص و فرایندهای فیزیولوژیک بی شماری در جریان است بدون آنکه ما آگاهی وشناختی  نسبت به نحوه ی عملکرد آن ها داشته باشیم. فرایندهای فیزیولوژیک نهفته در مغز ما و امواج مغزی موجود در آن دائما و بدون دخالت آگاهانه ی ما بر روی رفتار، افکار، عملکرد و وضعیت سلامت جسمی و روانی ما تاثیر گذارند.

هیچ یک از ما انسان ها در شرایط طبیعی نوروفیدبک و نرمال نمی توانیم در مورد نحوه ی عملکرد هر یک از این واکنش های فیزیولوژیک غیرارادی و امواج مغزی موجود در مغزمان اطلاعات دقیق و روشنی داشته باشیم. به خودتان نگاه کنید! آیا می دانید در حال حاضر امواج مغزی شما در چه وضعیتی قرار دارند؟

طبیعتا در شرایط طبیعی و بدون استفاده از ابزارهای خاص نمی توانید نسبت به هیچ کدام از واکنش های فیزیولوژیک بدن خود آگاهی دقیقی داشته باشید.

علاوه براین وجود هرگونه ناهنجاری و اشکال در روند طبیعی عملکرد امواج مغزی و  فرایندهای زیست شناختی در بدن انسان، می تواند منجر به بروز علائم بیمارگونه شود. به عبارت دیگر به هم خوردن روند طبیعی عملکرد امواج مغزی و  واکنش های زیست شناختی می تواند به عنوان علامت و نشانه ای از وجود یک وضعیت بیمارگونه ی جسمانی یا روانی مورد توجه قرار بگیرد.

نوروفیدبک چیست؟

نوروفیدبک چیست، برای مغز انسان مانند یک آینه عمل می کند. ما هر روز با نگاه کردن به آینه متوجه نقائص و اشکالات موجود در ظاهر خودمان می شویم.

در واقع آینه ما را نسبت به وضعیت ظاهری مان و عیب و نقص های احتمالی موجود در آن آگاه می کند. این آگاهی و شناخت به ما کمک می کند تا در جهت رفع نقص های موجود در وضعیت ظاهری خود اقدام کنیم. نوروفیدبک دقیقا برای امواج مغزی و عملکردهای فیزیولوژیک مغز ما به عنوان یک آینه ی پیشرفته عمل می کند. نوروفیدبک با استفاده از ابزارهای الکترونیک پیشرفته و کامپیوتر به ما کمک می کند تا از آن چه در مغز ما در حال رخ دادن است آگاه شویم. به عبارت دیگر به معنی آموزش دادن مغز توسط خود مغز است.

نوروفیدبک، واکنش های فیزیولوژیک نهفته در مغز انسان و امواج مغزی که هر لحظه بر وضعیت رفتاری و عملکردی ما اثر گذارند را ثبت می کند و بعد آن چه که در همان لحظه در مغز انسان در حال اتفاق افتادن است را کاملا دقیق، روشن و واضح روی صفحه ی نمایشگر به تصویر می کشد.

نوروفیدبک به انسان کم می کند تا از وضعیت درمان نوروفیدبک امواج مغزی خود، از نحوه ی عملکرد واکنش های زیست شناختی غیرارادی مغز خود در لحظه، آگاهی و شناخت دقیق و فوری کسب کند. این افزایش آگاهی و شناخت به فرد کمک می کند تا بتواند در جهت رفع اشکالات و ناهنجاری های موجود در امواج مغزی خود اقدام کند. افزایش آگاهی نسبت به وضعیت امواج مغزی باعث می شود فرد بتواند کنترل بیشتری بر این امواج داشته باشد.

نورووفیدبک روشی است برای اینکه یاد بگیریم چگونه امواج مغزی و فعالیت هایی که در مغز ما به طور طبیعی و خودکار انجام می شود را کنترل کنیم. در حقیقت با نوروفیدبک می آموزیم به طور ارادی امواج مغزی خود را با استفاده از بازخوردی که از دستگاه دریافت می کنیم تغییر بدهیم. نوروفیدبک ابزاری برای کنترل، تغییر و اصلاح امواج مغزی در جهت رسیدن به کاهش علائم بیماری و افزایش سطح سلامت جسمانی و روانی و . است.

نوروفیدبک چگونه کار می کند؟

در این روش شما در مقابل یک مانیتور می نشینید و الکترودی که روی سر شما قرار دارد امواج مغزی شما را دریافت و به کامپیوتر هدایت می کند .حالا شما با دیدن امواج مغزی خود روی صفحه مانیتور می توانید به تنظیم و کنترل آنها بپردازید و در تمام این مراحل درمانگر در کنار شما نشسته و به شما یاد می دهد که چگونه می توانید این کار را انجام دهید.

درواقع نوروفیدبک شما را قادر به دیدن دنیای درون مغزتان می کند ، به عنوان مثال در صفحه مانیتور شما یک شکل شبیه سازی شده امواج مغزی را به شکل یک بازی می بینید و با نگاه کردن به صفحه مانیتور و بدون استفاده از دست شروع به بازی می کنید. دستگاه الگوهای امواج مغزی شما را پردازش می کند و در صورتیکه این الگوها مناسب باشد شما در بازی به جلو خواهید رفت و در غیر این صورت شکست می خورید ،به این ترتیب شما یاد می گیرید که مثلا در شرایط اضطراب چگونه می توانید مغز خود را طوری تنظیم کنید که آرامش جایگزین اضطراب شود.

در این روش، به منظور هر چه بهتر کردن نتایج حاصل از درمان و پایداری بیشترِ آثار درمانی، تعداد جلسات باید به حدی باشد که درمان تکمیل شود. مدت معمول جلسات ۴۵-۳۰ دقیقه است و ممکن است در برخی موارد کمی طولانی تر یا کوتاه تر باشد. توصیه می شود، جلسات نوروفیدبک حداقل ۲ تا ۳ جلسه در هفته انجام شود. این وسیله جزو پیشرفته ترین وسایل پزشکی نوین است که بخش زیادی از این تکنولوژی مدیون تلاش های ناسا (سازمان فضایی آمریکا) در سال های اخیر است.

کاربردهای درمانی نوروفیدبک چیست؟

بیش فعالی : یکی از اختلالات در دوران رشد و کودکی است که نشانه های رایج آن، فعالیت بیش از حد، رفتارهای ناگهانی و بدون مقدمه و اختلال در تمرکز و توجه است. این اختلال به شدت سبب کاهش میزان یادگیری در کودکان می شود. هم اکنون از روش نوروفیدبک به عنوان یکی از روش های موثر در درمان ADHD، یاد می شود. برخی تحقیقات نشان داده اند که ۸۰ تا ۸۵ درصد کودکان مبتلا به ADHD به وسیله نوروفیدبک بهبودی قابل توجهی پیدا می کنند.

اضطراب : بسیاری از متخصصان، بکارگیری نوروفیدبک به منظور درمان اضطراب را یکی از عمده ترین موارد و زمینه های استفاده از آن می دانند.

ناتوانی یادگیری : این گروه از اختلالات (اختلال در خواندن، نوشتن و محاسبات ریاضی) در سنین دبستان شایع هستند. نوروفیدبک در درمان این اختلالات، توانسته است نتایج قابل توجهی بوجود آورد.

اختلالات خواب : عمق خواب کم و یا مشکل در به خواب رفتن .

آسیب مغزی : نوروفیدبک سبب بهبود مشکلات ناشی از آسیب و سکته مغزی می شود. از آن جمله می توان به بهبود حافظه، سردرد، گیجی و حواس پرتی، سرگیجه، مشکلات تمرکز، اضطراب، افسردگی، تغییرات خلقی، اختلالات خواب، تحریک پذیری و مشکلات ادراک بینایی اشاره کرد.

افسردگی : در اغلب موارد، نوروفیدبک در مورد بیماران مبتلا به افسردگی مزمن که سایر درمان ها در مورد آنها کارساز نبوده، بهبود دهنده بوده است.

سوء مصرف مواد :  مطالعات نشان داده است، در مقایسه با درمان های موجود برای ترک اعتیاد، درمان با نوروفیدبک از روش های موفق بوده است. علاوه بر این درمان با این روش وسوسه و ولع فرد را کاهش می دهد و در دراز مدت احتمال عود مصرف و بازگشت را پایین می آورد.

همچنین نوروفیدبک در درمان پرخاشگری به کار گرفته می شود.

سوالات رایج در مورد نوروفیدبک

- استفاده از نوروفیدبک برای چه سنی مناسب است؟

از سنین ۵ سالگی به بالا می توان از نوروفیدبک استفاده کرد.

معاینه وضعیت روانی، بخشی از ارزیابی بالینی است که مجموع مشاهدات و برداشت‌های معاینه‌کننده را در مورد یک بیمار  به هنگام مصاحبه توصیف می‌کند.

وضع ظاهری و وضعیت فیزیکی کلی بیمار در نظر مصاحبه‌کننده با توجه به حالت و وضعیت اندام، ‌توازن، لباس و آراستگی، بهداشت شخصی، مشخصه‌های جسمی غیرعادی مانند معلولیت‌های جسمی در این قسمت مورد توجه قرار می‌گیرد. این رفتار در ارتباط با بافت فرهنگی و موقعیت اجتماعی تغبیر می‌شود. 

درمانگر به بررسی وضعیت کارکرد هوش، جهت‌یابی، حافظه، بینش و قضاوت بیمار می‌پردازد.

داروهای روانپزشکی انواع مختلفی دارند. داروهای ضد روان پریشی، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد اضطراب و داروهای پایدار کننده خلق از مهترین داروهایی هستند که به منظور رفع بیماری‌ها و پیدا کردن کلینیک روانپزشکی اختلالات روانی توسط پزشک تجویز می‌شوند. هر کدام از این داروها عوارض خاص خود را دارند و معمولا قطع یکباره آن‌ها مشکلاتی برای بیمار به دنبال دارد.

کلینیک روان پزشکی افق سلامت با کادری از بهترین روانپزشکان مجرب و اعضاء هیئت علمی دانشگاههای معتبر داخل و خارج کشور آماده است که در اسرع وقت و بدون زمان های انتظار طولانی در خدمت شما مراجعین محترم باشد

شما به این فکر افتاده اید تا برای حل برخی از مشکلات خود به یک کلینیک روانپزشکی و یا کلینیک مشاوره مراجعه کنید، باید به شما تبریک بگوییم. چرا که این تصمیم به این معنی است که با شجاعت فراوان تشخیص داده اید که به کمک نیاز دارید. توجه به این نکته بسیار مهم است، چرا که آمارها نشان می دهد از هر 5 نفری که  نیا مند مراجعه به کلینیک روانپزشکی  تهران و کلینیک مشاوره هستند، تنها یک نفر اهمیت موضوع را درک کرده و برای درمان خود اقدام  به مراجعه حضوری به کلینیک روانپزشکی و کلینیک مشاوره می کند.

برای آنکه بتوانید در این مسیر بهتر قدم بردارید و راهنمایی های حرفه ای تری دریافت کنید، با افق سلامت همراه باشید تا اطلاعاتی که از تجربه مراجعان کسب نموده ایم را با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم و به شما کمک کنیم تا برای ادامه این مسیر مصممم تر باشید. متخصصان بسیار باتجربه و توامندی وجود دارند که آماده کمک به شما هستند، به شرط آنکه بدانید در چه زمانی باید به چه کسی مراجعه کنید و قبل از مراجعه چه مواردی را باید درباره روانپزشک خود بررسی کنید. با افق سلامت همراه باشید تا 10 نکته کلیدی که باید قبل از رفتن به کلینیک روانپزشکی و کلینیک مشاوره بدانید را با هم مرور کنیم.

نکته شماره 1 : حوزه تخصصی کادر درمانی را بشناسید:

روانپزشکان در تمامی حوزه های بهداشت روان آموزش دیده اند. درنتیجه آن ها می توانند در تمام زمینه ها به شما پشتیبانی و راهنمایی های لازم را ارائه دهند. علاوه بر این، از آنجا که روانپزشکان نسبت به روانشناسان بهترین روانشناس تهران شناخت بیشتری در شناخت داروهای درمانی دارند، ممکن است از بینش پیچیده تر و متفاوتی به روند درمانی داشته باشند. بنابراین ملاقات با روانپزشک برای تکمیل روان درمانی و همچنین مدیریت دارو درمانی برای مراجع بسیار مفید خواهد بود.

هم چنین برخی از روانپزشکان دارای تجربیات و تخصص بالاتری برای درمان برخی از اختلالات هستند. برای مثال می توان به روانپزشکی کودکان، بیش فعالی در بزرگسالان، سلامت ن، روانپزشکی سالمندان، افسردگی، اختلال های اضطرابی، اختلال دو قطبی و اختلال پانیک اشاره کرد. اگر شما نیاز به دنبال درمان تخصصی تری باشید می توانید به روانپزشک متخصص در آن زمینه خاص مراجعه نمایید. کلینیک روانپزشکی افق سلامت با دارا بودن کادر تخصصی روانپزشکان می تواند به شما کمک کند تا بتوانید روانپزشک مناسبی برای مشکل خود انتخاب نمایید.
 

نکته شماره 2 : بررسی کنید آیا می توایند به راحتی با روانپزشک خود ارتباط برقرار کنید؟

توجه به این نکته بسیار مهم است که شما بتوانید به راحتی با روانپزشک و یا درمانگر خود ارتباط برقرار کنید. اولین نشانه می تواند تماس های تلفنی ابتدای کار باشد. اگر شما با کلینیک روانپزشکی تماس می گیرد ولی کسی پاسخگو شما نیست، شاید بهتر باشد به کلینیک روانپزشکی دیگری مراجعه کنید.

شما باید مطمئن باشید که می توانید به راحتی با روانپزشک خود گفتگو کیند و او نیز می تواند احساسات شما را درک کند، در غیر این صورت روند درمان برای شما موثر نخواهد بود. روانپزشک و یا درمانگر شما باید بتواند بدون قضاوت کردن به صحبت های شما گوش دهد و اطلاعات شما را به صورت محرمانه نزد خود نگه دارد، البته  مگر در مواردی که از نظر قانونی مم به اطلاع مراجع ذی صلاح باشد.

نکته شماره 3 : هزینه جلسات را بپرسید و بررسی کنید که آیا مشمول پرداخت بیمه می شود؟

بسیار مهم است که هنگام انتخاب روانپزشک درباره هزینه های آن با بیمه خود صحبت کنید و بررسی کنید در صورتی که بیمه شما هزینه های آن را نپردازد آیا قادر به پرداخت هزینه های آن هستید یا خیر. قبل از شروع روند جلسات بهتر است درباره تعداد جلسات و هزینه آن برآورد لازم را داشته باشید تا بتواتید روند درمان را تکمیل کنید.

برای استفاده از برخی از بیمه های تکمیلی نیاز است تا شما قبل از آغار مراحل درمان با بیمه خود هماهنگی های لازم را انجام دهید. کلینیک روانپزشکی افق سلامت تاکنون در این زمینه همکاری خوبی با مراجعان خود داشته است. برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد هزینه های جلسات مشاوره کلینیک روانپزشکی می توانید به راحتی با ما تماس بگیرید.
 

نکته شماره 4 : با رویکرد روانپزشک خود آشنا شوید:

برای اکثر بیماران مهم است که بدانند نحوه روند درمانی آن ها به چه صورت است و برای درمان کامل نیاز به چند جلسه مشاوره دارند. رویکرد روانپزشکان در این مساله با هم متفاوت است. بنابراین قبل از مراجعه به کلینیک روانپزشکی و انتخاب روانپزشک، این نکته را در نظر داشته باشید که آیا روانپزشک شما درباره اینکه داروها چگونه کار می کنند و تا چه زمانی باید به مصرف آن ادامه دهید با شما صحبت خواهد کرد یا خیر.

اگر شما از جمله مراجعینی هستید که مایلید کاملا در جریان پیشرفت بیماری خود قرار بگیرید و دوست داریدروان پزشک شما در جریان روند درمانی شما قرار داشته باشد، بهتر است از قبل با روانپزشک خود در این باره صحبت کنید. رعایت کردن این نکته ها باعث می شود تا نه تنها وقت و منابع مالی شما به هدر نرود، بلکه موجب می شود تا از مراجعه به کلینیک روانپزشکی دلسرد نشوید.

نکته شماره 5 : بتوانید زمان های مراجعه های بعدی به کلینیک روانپزشکی را تعین کنید:

از آنجایی که مراجعه به روانپزشک و استفاده از دارو درمانی امر بسیار مهمی است، شما و روانپزشک تان باید بدانید که چه زمانی داروها تمام می شوند و شما باید کی  مجددا به کلینیک روانپزشکی مراجعه کنید. در مصرف برخی از داروهای روانپزشکی نباید حتی 24 ساعت نیز تاخیر بیوفتد، در حالی که شاید برخی از آن ها را بتوانید تا یک هفته نیز قطع کنید. بنابراین حتما این نکته را با روانپزشک خود بررسی نمایید. چه زمانی باید مجددا مراجعه کنید؟ آیا برای تمدید نسخه باید مجددا مبلغی بپردازید؟ 

در کلینیک روانپزشکی افق سلامت شما می توانید به راحتی با روانپزشک این پرسش ها را بررسی نمایید و زمان های قرار ملاقات خود را از قبل تعیین کنید. این روش موجب افزایش اعتماد مراجع به روان پزشک شده و نوید بخش یک روند درمانی اطمینان بخش خواهد بود.

کودکی و نوجوانی 2 سن بسیار مهم در رشد فرد است. برای اینکه زندگی فرد در دوره های آتی زندگی با موفقیت و شادی همراه باشد باید فرد در این 2 دوره از برنامه و تربیت هدفمندی برخوردار باشد. برای تربیت بهتر کودک و کمک به رشد و مشاوره کودک بالندگی فردی او در آینده راهنمایی های مشاورهو راهنمایی کودک و نوجوان بسیار موثر و حیاتی است. تربیت و شکل دهی صحیح کودکان یک هنر زندگی است که همه باید آن را بیاموزند.

روانشناسی کودک و نوجوان بیان میدارد که در دوران نوجوانی اصول اولیه باورها و اصول زندگی فرد بر اساس شالوده روانی شکل گرفته در دوران کودکی، شروع به ایجاد شدن می کند در دوران نوجوانی سرعت یادگیری مستقیم بسیار بیشتر میشود و نوجوان بر اساس تغییرات شگرفی که در ساختار ذهنی او ایجاد میشود شروع به تکمیل کردن تربیت دوران کودکی میکند

" شخصیت ما انعکاسی از کودکی ماست ." این جمله کاملا مورد تایید روانشناسان است زیرا ما  دوره طلایی برای کودک و نوجوان در نظر می گیریم. در این دوره طلایی کودکان رشد ذهن ، روان و جسم را دارند که بیشترین تغییرات  و شکل دهی تا 7 سالگی می باشد

مشکلات رفتاری کودکان خود را جدی بگیرید. گاه برخی از رفتارها به نظر شما طبیعی به نظرم می رسد و شما میتوانید برای مشاوره کودک و نوجوان خود اما عدم رسیدگی به آن ها و تداومشان می تواند سبب آسیب آنها در آینده شود.
در صورتی که هر مشکل و رفتار غیر طبیعی را در مدتی طولاتی در فرزند خود مشاهده کردید بهتر است هر چه سریع تر با متخصصین کودک م کنید

روان شناسان و مشاورین کودک و نوجوان افق سلامت ، در کنار شما هستند تا با آرامش خاطر بتوانید والدین باکفایت و تاثیرگذاری برای دلبندانتان باشید

ره قبل از ازدواج به جلسات مشاوره‌ای اطلاق می‌‌شود که به زوجین کمک می‌کند که برای ازدواج آمادگی لازم را کسب کنند که می‌تواند به شما در ایجاد رابطه‌ای مستحکم و سالم با همسرتان کمک کند تا شانس بهتری برای مشاوره روانشناسی ازدواج موفق و پایا داشته باشید. این نوع مشاوره همچنین می‌تواند به شما در درک ضعف‌هایی که می‌تواند در طول زندگی مشترک مشکل‌ساز شود کمک کند.

مشاوره قبل از ازدواج اغلب توسط متخصصانی ارائه می‌شود که با نام مشاوره خانواده نیز شناخته می‌شوند. این مشاوران، فارغ التحصیل‌های دانشگاهی هستند و از جانب سازمان‌های مربوطه نیز مجوز فعالیت دارند. با با نزدیک شدن موعد ازدواج ممکن است به این فکر افتاده باشید که چطور می‌توانید رابطه‌ای محکم و پایدار با همسرتان برقرار کنید و برای تحقق این هدف چه کاری از عهده شما برمی‌آید.

این نوع مشاوره به شما کمک می‌کند که موضوعاتی را کنکاش کنید که همه زوجین با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. بسیاری تصور می‌کنند که مشاوره تنها برای کسانی کاربرد دارد که با چالش‌هایی در زندگی مشترک مواجه هستند ولی حقیقت امر آن است که مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک می‌کند تا با آگاهی از مسائل و مشکلات احتمالی پیش رو وارد زندگی مشترک شوید.

زوجین با درک اختلافات شخصی می‌توانند آن‌ها را حل کرده و مشاوره تلفنی روانشناسی از اختلافات بیشنر جلوگیری و مهارت‌های کنترل مشکلات را در خود تقویت کنند. آموختن مهارت‌های کنترلی پیش از ازدواج می‌تواند به برقراری رابطه‌ای سالم بین زوجین کمک کند و درک آن‌ها از یکدیگر را افزایش دهد.

همه‌ی انسان‌ها می‌خواهند که زندگی مشترک خوبی داشته باشند. آمار و ارقام نشان دهنده آن است که اغلب افراد پیش از ازدواج به احتمال طلاق فکر نمی‌کنند و بر این باورند که داشتن زندگی مشترک مشاوره خانواده سالم یکی از مهم ترین اهداف زندگی است. خبر خوب آن است که رسیدن به چنین هدفی با مشاوره قبل از ازدواج میسر است. طبق آمار کمتر از نیمی از زوجین، جلسات مشاوره‌ پیش از ازدواج را به پایان نمی‌رسانند و افرادی که مشاوره را کامل می‌کنند تا ۳۰ درصد احتمال موفقیت در زندگی مشترک را افزایش می‌دهند. 

اهمیت مشاوره ازدواج در تداوم زندگی مشترک
 

مشاوره قبل از ازدواج به زوجین کمک می‌کند تا رابطه خود را پیش از آغاز زندگی مشترک تداوم بخشند. در این جلسات از شما خواسته می‌شود که در مورد موضوعاتی مرتبط با ازدواج صحبت کنید که از آن جمله می‌توان به مشاوره خانواده تلفنی این موارد اشاره کرد: هزینه‌های زندگی، برقرار ارتباط، باورها و ارزش‌ها، نقش‌های زندگی مشترک، امیال و احساسات، تمایل به داشتن فرزند، روابط خانوادگی، تصمیم‌ گیری، کنترل خشم، میزان وقت صرف شده با یکدیگر.

مشاوره قبل از ازدواج به زوجین کمک می‌کند تا توانایی برقراری ارتباط را در خود تقویت کنند، خواسته‌هایی واقع گرایانه برای زندگی مشترک در نظر بگیرند و مهارت‌های حل اختلاف را در خود تقویت کنند. به علاوه، به زوجین کمک می‌کند که نقطه نظری مثبت در مورد درخواست کمک از دیگران در طول زندگی مشترک داشته باشند.

 اینکه بدانیم زوج درمانی چیست، اول باید بدانیم چرا به زوج درمانی نیاز داریم. اگر کسی به شما بگوید که تنها با گفتن یک جمله جادویی رابطه عاشقانه و سالمی را تا اخر عمر با همسر و یا شریک خود خواهید داشت، آیا شما باور می‌ کنید؟ بدون شک پاسخ شما منفی است. همه ما می ‌دانیم که ایجاد یک رابطه عاطفی سالم و حفظ و نگهداری آن کار ساده‌ای نیست.

درست مانند اتومبیل، روابط ما نیاز دارند تا مرتب به آن رسیدگی شود. اگر در اتومبیل ما مشکلی پیش بیاید ابتدا خودمان سعی می کنیم مشکل را برطرف کنیم و در صورتی که از انجام آن ناتوان باشیم به تعمیرکار مراجعه می ‌کنیم. شاید در مورد روابط ما نیز همین مثال مصداق داشته باشد. برخی از مشکلات توسط خودمان رفع می‌ شود ولی برای برخی دیگر نیاز به زوج درمانی داریم.

زوج درمانی چیست؟

بعد از آنکه به دلایل زوج درمانی چیست اشاره کردیم، به این مبحث می ‌پردازیم که زوج درمانی چیست؟ زوج درمانی نوعی روان درمانی است که در آن یک درمانگر با تجربه بالینی در زمینه کار با زوجین، به دو شخصی که داخل یک رابطه عاطفی هستند مشاوره می ‌دهد.

در زوج درمانی، مشاور می کوشد تا تعت بین زوجین را حل کند و بینشی ایجاد کند تا در نهایت طرفین از رابطه خود رضایت داشته باشند. هدف از زوج درمانی بهبود روابط زوجین است. گاهی موارد در نتیجه زوج درمانی، زوجین تصمیم می گیرند که کنار هم بمانند یا به این نتیجه می رسند که بهتر است از یکدیگر جدا شوند. اگر تمرکز روی مشاوره زوج درمانی بر روی درمان هر دو شخص درگیر در رابطه است، اما مواردی وجود دارد که باید مسائل روانشناختی فردی یک یا هر دو طرف رابطه عاطفی نیز مورد توجه درمانگر قرار گیرد.
 
 

گاها برخی زوجین به درستی نمی دانند که زوج درمانی چیست و در چه مواردی باید به یک مرکز مشاوره زوج درمانی مراجعه کنند. برخی از زوجین تصور می کنند که هزینه مشاوره زوج درمانی بسیار بالا است و تنها در موارد بحرانی مانند خیانت و یا اعتیاد باید به درمانگر مراجعه کنند.

اما به راستی زمان اهداف زوج درمانی چیست؟  کی و چگونه می توان به یک مرکز مشاوره زوج درمانی معتبر مراجعه کرد؟ همراه با افق سلامت به بررسی سوالات مطرح شده می پردازیم.

اهداف زوج درمانی چیست؟

بعد از آنکه متوجه شدیم که زوج درمانی چیست، می توانیم به بررسی دقیق تر اهداف آن بپردازیم. هدف اصلی هر مشاوره زوج درمانی، افزایش درک طرفین از خود، شریک زندگی و الگوهای مخربی است که منجر به ضربه زدن به رابطه شده است. بعد از بررسی و آنالیز این موارد، به هر دو طرف آموزش داده می ‌شود که چگونه احساسات، افکار و اعمال خود را تغییر دهند.

هم چنین در روند زوج درمانی، زوجین می آموزند که چگونه رفتارهای ناکارآمد و مخرب را به رفتارهای سازنده تغییر دهند و باعث تقویت روابط خود شوند.

بیشتر افرادی که وارد روند زوج درمانی می شوند نمی دانند که هزینه زوج درمانی چیست و معتقد هستند که شریک عاطفی آنها کسی است باید خود را تغییر دهد و آنها هیچ مشکلی ندارند.  زوجین سال های زیادی، مشکلات عمده خود در ازدواج را انکار کرده اند و نادیده گرفته اند.

یا برای حل مشکلات خود از روش های غیر موثر و توصیه های عوامانه و ناکارآمد استفاده کرده اند و یا تصور کرده اند که این مشکلات با مرور زمان از بین می رود. نکته قابل توجه این است که هرچه قدر این روابط ناسالم و مشکلات ادامه پیدا کنند، باید زمان بیشتری برای درمان آن صرف شود.

در روند زوج درمانی، زوجین باید بدانند که هر دو نیاز دارند تا "خود" را تغییر دهند و به عنوان یک تیم کنار هم باقی بمانند. وقتی می گوییم زوج درمانی چیست، منظورمان بهبود روابط است و لازم است که هر دو طرف برای این کار تلاش کنند. بنابراین، نگرش شما به تغییرکردن مهم تر از آن چیزی است که انجام می دهید.

مشاوره قبل از ازدواج به جلسات مشاوره‌ای اطلاق می‌‌شود که به زوجین کمک می‌کند که برای ازدواج آمادگی لازم را کسب کنند که می‌تواند به شما در ایجاد رابطه‌ای مستحکم و سالم با همسرتان کمک کند تا شانس بهتری برای ازدواج موفق و پایا داشته باشید. این نوع مشاوره همچنین می‌تواند به شما در درک ضعف‌هایی که می‌تواند در طول زندگی مشترک مشکل‌ساز شود کمک کند.

مشاوره قبل از ازدواج اغلب توسط متخصصانی ارائه می‌شود که با نام مشاوره خانواده نیز شناخته می‌شوند. این مشاوران، فارغ التحصیل‌های دانشگاهی هستند و از جانب سازمان‌های مربوطه نیز مجوز فعالیت دارند. با با نزدیک شدن موعد ازدواج ممکن است به این فکر افتاده باشید که چطور می‌توانید رابطه‌ای محکم و پایدار با همسرتان برقرار کنید و برای تحقق این هدف چه کاری از عهده شما برمی‌آید.

این نوع مشاوره به شما کمک می‌کند که موضوعاتی را کنکاش کنید که همه زوجین با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. بسیاری تصور می‌کنند که مشاوره تنها برای کسانی کاربرد دارد که با چالش‌هایی در زندگی مشترک مواجه هستند ولی حقیقت امر آن است که مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک می‌کند تا با آگاهی از مسائل و مشاوره قبل از ازدواج مشکلات احتمالی پیش رو وارد زندگی مشترک شوید.

زوجین با درک اختلافات شخصی می‌توانند آن‌ها را حل کرده و از اختلافات بیشنر جلوگیری و مهارت‌های کنترل مشکلات را در خود تقویت کنند. آموختن مهارت‌های کنترلی پیش از ازدواج می‌تواند به برقراری رابطه‌ای سالم بین زوجین کمک کند و درک آن‌ها از یکدیگر را افزایش دهد.

همه‌ی انسان‌ها می‌خواهند که زندگی مشترک خوبی داشته باشند. آمار و ارقام نشان دهنده آن است که اغلب افراد پیش از ازدواج به احتمال طلاق فکر نمی‌کنند و بر این باورند که داشتن زندگی مشترک سالم یکی از مهم ترین اهداف زندگی است. خبر خوب آن است که رسیدن به چنین هدفی با مشاوره قبل از ازدواج میسر است. طبق آمار کمتر از نیمی از زوجین، جلسات مشاوره‌ پیش از ازدواج را به پایان نمی‌رسانند و افرادی که مشاوره را کامل می‌کنند تا ۳۰ درصد احتمال موفقیت در زندگی مشترک را افزایش می‌دهند. 

اهمیت مشاوره ازدواج در تداوم زندگی مشترک

مشاوره قبل از ازدواج به زوجین کمک می‌کند تا رابطه خود را پیش از آغاز زندگی مشترک تداوم بخشند. در این جلسات از شما خواسته می‌شود که در مورد موضوعاتی مرتبط با ازدواج صحبت کنید که از آن جمله می‌توان به این موارد اشاره کرد: هزینه‌های زندگی، برقرار ارتباط، باورها و ارزش‌ها، نقش‌های زندگی مشترک، امیال و احساسات، تمایل به داشتن فرزند، روابط خانوادگی، تصمیم‌ گیری، کنترل خشم، میزان وقت صرف شده با یکدیگر.

مشاوره قبل از ازدواج به زوجین کمک می‌کند تا توانایی برقراری ارتباط را در خود تقویت کنند، خواسته‌هایی واقع گرایانه برای زندگی مشترک در نظر بگیرند و مهارت‌های حل اختلاف را در خود تقویت کنند. به علاوه، به زوجین کمک می‌کند که نقطه نظری مثبت در مورد درخواست کمک از دیگران در طول زندگی مشترک داشته باشند.

روشن شدن اهداف طرفین در مشاوره قبل از ازدواج

باید در نظر داشته باشید که شما افکار و عقاید شخصی خودتان را به رابطه‌ای دونفره وارد می‌کنید که ممکن است گاهی با افکار و عقاید همسرتان کاملاً منطبق نباشد. برای مثال ممکن است خانواده‌ و زوج درمانی شما دارای افکار و عقاید مذهبی باشد و خانواده طرف مقابل در این زمینه با شما تفاوت داشته باشند.

بسیاری از زوجین تصور می‌کنند که می‌توانند مدل زندگی زوج‌های دیگر را در زندگی مشترک خود اعمال کنند. بسیاری با شروع زندگی مشترک انتظار دارند که تمامی نیازهای اجتماعی، مادی، جنسی و احساسی‌شان برآورده شود در صورتی که ممکن است ازدواج همه آن نیازها را برآورده نکند. با صحبت در مورد تفاوت‌ها و مواضع اختلاف پیش از ازدواج، شما و همسرتان می‌توانید به درکی جامع تر در مورد این مسائل رسیده و از یکدیگر در طول زندگی مشترک پشتیبانی کنید.

برای آمادگی جلسات مشاوره تنها کافی است که یک مشاوره روان درمانی خانواده دارای مجوز رسمی بیابید. برای یافتن چنین مشاورانی می‌توانید از دوستان و خانواده خود پرس و جو کنید. بیمه سلامت، برنامه خدمات کارمندان اداره‌ها یا آژانس‌های محلی ارائه‌دهنده خدمات پزشکی نیز ممکن است مشاورانی را برای زوجین پیشنهاد دهند.

قبل از برنامه‌ریزی جلسات با یک مشاور باید بدانید که کارشناس مد نظرتان پاسخگوی نیازهای شما هست یا نه. پیش از آن بهتر است مشاور به این سؤالات پاسخ دهد:

• تحصیلات: پیش‌زمینه تحصیلی و مهارت‌های تخصصی شما چیست؟ آیا دارای مجوز دولتی هستید؟ آیا دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان هستید؟

• تجربه: چقدر در زمینه مشاوره پیش از ازدواج تجربه دارید؟

• برنامه مشاوره: هر جلسه چقدر طول می‌کشد؟ چند جلسه مشاوره خواهیم داشت؟

• هزینه و بیمه: هر جلسه مشاوره چه مقدار هزینه دارد؟ آیا بیمه نیز قبول می‌کنید؟

شناخت متقابل زوجین و واقعی شدن انتظارات زوجین از یکدیگر در مشاوره قبل از ازدواج

همان‌طور که گفته شد مزیت اصلی مشاوره پیش از ازدواج آن است که مهارت‌های لازم را برای مقابله با مشکلاتی که ممکن است در آینده رخ دهد کسب کنید. اگرچه با نگاهی دقیق‌تر به مزایای مشاوره پیش از ازدواج می‌توان دریافت که آیا مشاوره تخصصی برای شما و همسرتان کارساز است یا خیر. از اهداف مشاوره قبل از ازدواج می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

ال حاضر یکی از روش های مناسب برای امر مهاجرت، دریافت ویزای کار است. سالانه افراد زیادی در سراسر دنیا به دنبال اخذ ویزای کار کشورهایی نظیر آمریکا ، استرالیاو یا کشورهای اروپایی هستند. آلمان به عنوان قطب اقتصاد اروپا یکی از مقصدهای اروپایی پر طرفدار برای مهاجران محسوب می شود.

چگونگی اخذ ویزای کار در آلمان یکی از پرسش های بسیار مهم برای تمامی افرادی است که خواهان مهاجرت کاری به این کشور هستند. همچنین لازم است بدانید که شما با اخذ این ویزا و همچنین پرداخت مالیات و دریافت کارت آبی آلمان، می توانید اقامت دائم این کشور را نیز به دست آورید. در این مقاله قصد داریم توضیحات کاملی را در رابطه با راه های دریافت مجوز کار در آلمان در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.

 سرمایه گذاری و یا ثبت شرکت در آلمان و همینطور اخذ ویزای کار آلمان از رایج ترین روش های مهاجرت به این کشور خصوصا برای ایرانیان محسوب می شود. همانطور که گفته شد آلمان به عنوان قطب اقتصاد اروپا شناخته می شود و به همین خاطر همواره فرصت های بسیار مناسبی را برای متخصصان رشته های گوناگون جهت پیشرفت در کار و اخذ درآمدهای بالاتر فراهم آورده است.

بر همین اساس از سال ۲۰۱۵ تا کنون آمارهای ویزای کار آلمان به آلمان بسیار افزایش داشته است و  اخذ ویزای کار آلمان مورد توجه بسیاری از متخصصین و مهندسین کشورهای سراسر جهان قرار گرفته است.

شرایط لازم برای اخذ ویزای کار آلمان

به طور کلی اخذ ویزای کار آلمان در شرایطی که این کشور با کمبود نیروی متخصص رو به رو شده باشد، راحت تر امکان پذیر خواهد بود. در واقع متقاضیانی که از تخصص هایی ویژه ای برخوردار هستند و کشور آلمان در آن زمینه ها با کمبود نیرو مواجه است، می توانند برای اخذ مجوز کار در آلمان اقدام نمایند و در صورتی که از شرایط کافی برای دریافت این ویزا برخوردار باشند، بدون هیچ منعی ویزای کار آلمان برای آنها صادر می گردد. مهم ترین شرایط لازم جهت اخذ ویزای مذکور عبارتند از:

• مطابقت تحصیلات متقاضی ویزای کار آلمان با مشاغل مورد نیاز اعلام شده توسط دولت این کشور

• دارا بودن حداقل ۳ تا ۵ سال سابقه کار مرتبط با رشته تحصیلی

• تسلط بر زبان آلمانی و یا انگلیسی متناسب با فرصت شغلی پیشنهادی

گفتنی است دریافت ویزای کار آلمان بدون مدرک زبان نیز امکان پذیر است و مدرک زبان جزء مدارک اصلی برای اخذ این ویزا به شمار نمی آید اما در هر صورت داشتن دانش زبان آلمانی می تواند در پیدا کردن شغل مناسب و اخذ سریع ویزای کار آلمان موثر باشد. در واقع سوابق تحصیلی و کاری به همراه مهارت و دانش زبانی مجموعه امتیازاتی هستند که می توانند افسر ویزا را در صادر کردن ویزای کار آلمان برای شخص متقاضی  قانع سازند.

مزایای مهاجرت کاری به آلمان

مهاجرت کاری به آلمان مزایای زیادی برای افراد به دنبال خواهد داشت. آلمان به عنوان اصلی ترین بنیان گذار اتحادیه اروپا شناخته شده است. کار در این کشور می تواند برای همیشه رفاه مالی و امنیت شغلی شما و خانواده تان را تضمین کند. گفتنی است از میان ۵۰۰ شرکت بزرگ جهانی از نظر اقتصادی، ۵۳ شرکت در کشور آلمان قرار گرفته اند. شرکت‌های فعال در آلمان ، به طور کلی شامل شرکت‌ هایی می شوند که به صورت خانوادگی راه اندازی شده اند.

از این شرکت ها می توان به نام های معتبری مثل فولکس‌واگن، آلیانتس، دایملر، بی‌ام‌ و، زیمنس، و بایر اشاره کرد. این شرکت ها سالانه، نیروهای متخصص خارجی را از سراسر دنیا استخدام می نمایند، بنابراین هدف مناسبی برای متقاضیان ویزای کار آلمان، محسوب می شوند. همچنین ویزای کار آلمان 2019 در سال های اخیر، کشور آلمان یکی از بزرگ ترین برگزارکنندگان نمایشگاه‌ های بین المللی مرتبط با صنعت و تکنولوژی بوده است و هر سال بیش از نیمی از نمایشگاه ‌های معتبر دنیا در این کشور دایر می‌شوند.

شهرهایی همچون هانوفر، مونیخ، فرانکفورت و برلین میزبان برپایی این نمایشگاه‌ های مهم و همچنین کنگره‌ های اقتصادی و ی در آلمان هستند. اما مهاجرت به کشوری دیگر برای استخدام در یک شرکت معتبر خارجی و کسب درآمد مناسب، زوایای دیگر زندگی را نیز در بر می گیرد. بنابراین توصیه می شود قبل از هر اقدامی ابتدا تمامی اطلاعات لازم در خصوص شرایط مهاجرت به کشور مورد نظر را از موسسات معتبر و متخصص در زمینه مهاجرت به دست آورید. از مزایای اخذ ویزای کار این کشور قدرتمند اتحادیه اروپا می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ن اساس باید گفت افرادی که از کشورهای دیگر به ویژه ایران وارد این کشور می شوند بدون داشتن این امتیاز ها باید زمان زیادی را برای پیدا کردن شغل صرف نمایند، بنابراین توصیه اولیه این است که در صورت امکان حتما از یکی از مدارس کانادایی مدرک تحصیلی  و ویزای کار در کانادا دریافت شود. البته سایت ها و موسسات کاریابی زیادی وجود دارند که در زمینه معرفی فرد و رزومه کاری وی به کارفرمایان فعالیت موثری دارند.

به این ترتیب متقاضی می تواند از طریق همین سایت های کاریابی، کارفرمایان کانادایی را شناسایی کرده و سپس جهت ارسال مستقیم رزومه خود به شرکت های مورد نظر اقدام نماید. اما با این وجود باز هم متذکر می شویم بدون داشتن مدرک تحصیلی کانادایی و  یا سابقه کار در کانادا، پیدا کردن کار در این کشور بسیار زمان بر خواهد بود.

یکی از روش های دیگری که دریافت ویزای کار کانادا 2019 را کمی آسان تر خواهد کرد تسلط به زبان انگلیسی و فرانسوی است. در واقع داشتن مهارت در زبان انگلیسی و فرانسوی در پیدا کردن کار در ایالت های مختلف کانادا بسیار نقش تعیین کننده ای خواهد داشت. این مهارت به ویژه برای متقاضیانی که خواهان کار تخصصی هستند می تواند یک مزیت تاثیرگذار در اخذ ویزا محسوب شود.

سیستم نیروی ماهر با ویزای کار کانادا چه تفاوتی دارد؟

در حال حاضر در برنامه مهاجرت کانادا، روش نیروی ماهر، به عنوان سیستم اکسپرس اینتری شناخته می شود. این سیستم  مهارت ها و ویژگی های افراد را از جنبه های مختلف مورد ارزیابی قرار داده و برای هر شخص رتبه ای را در نظر می گیرد. بعد از رتبه بندی متقاضیان مهاجرت به کانادا و بررسی رقابتی آنها، برای پذیرفته شدگان مجوز اقامت دائم صادر می گردد.

شایان ذکر است، داشتن پیشنهاد کاری از سوی یکی از شرکت های معتبر کانادایی می تواند امتیاز قابل توجهی را به شما اختصاص دهد که در نتیجه آن تاثیر قابل توجهی در رقابت میان شما و دیگر اشخاص رتبه بندی شده ایجاد خواهد شد. البته در صورت نداشتن پیشنهاد کاری نیز می توان در این سیستم امتیاز خوبی را به دست آورد که مستم بالا بردن امتیاز در دیگر بخش ها نظیر تحصیلات، سابقه کاری، سطح زبان انگلیسی و فرانسه و همچنین برخوردار بودن از سن مجاز می شود.

گفتنی است افرادی که بتوانند با استفاده از سیستم اکسپرس اینتری وارد خاک کانادا شوند، دیگر نیازی به اخذ ویزای کار کانادا نخواهند داشت، چرا که در صورت قبولی در سیستم اکسپرس اینتری فرد می تواند به راحتی برای دریافت اقامت دائم کانادا اقدام نماید، ولی  ویزای کار کانادا برای کسانی لازم است که اقامت کانادا را ندارند.

البته باید یادآور شویم که ورود به کانادا از طریق سیستم اکسپرس اینتری نمی تواند هیچ گونه ضمانتی برای داشتن کار در این کشور در بدو ورود ایجاد نماید و  با وجودی که شما طی یک سیستم ارزیابی مهارت کاری نیز وارد کانادا شده باشید، باز هم باید بعد از ورود به دنبال کار مناسب برای خود بگردید.

ولی در عین حال کسی که توانسته باشد ویزای کاری کانادا را دریافت نماید و با این ویزا وارد خاک کانادا شود به خاطر این که بر اساس  یک پیشنهاد کاری رسمی از سوی یک کارفرمای کانادایی توانسته است برای این ویزا اقدام نماید بنابراین در بدو ورود کار خواهد داشت. اقامت کاری در کانادا به صورت موقت و یک ساله خواهد بود که البته قابل تمدید است.

اطلاعاتی در خصوص اکسپرس اینتری استانی کانادا (PNP)

متقاضیان برنامه نامزد استانی که با مخفف (PNP) شناخته می شود نیز می توانند درخواست خود را از طریق اکسپرس اینتری استانی کانادا ارائه نمایند که در این صورت باید  استان یا قلمروی انتخابی آنها از طریق اکسپرس اینتری استانی کانادا در گواهی نامه نامزدی پذیرفته شده باشد. خود اشخاص می توانند این استان یا قلمرو را تایید نمایند. دو راه برای مطرح کردن درخواست نامزدی استانی کانادا وجود دارد:

ور قطع کسب درآمد خوب آن هم در کشور توسعه یافته ای نظیر کانادا انگیزه بسیار مناسبی برای مهاجرت نیروی کار با تجربه و متخصص به این کشور محسوب می شود. در حال حاضر کانادا به عنوان یکی از بزرگترین و پررونق ترین کشورهای پیشرفته دنیا شناخته می شود که رشد اقتصادی قابل توجهی را تجربه کرده و به همین خاطر مورد توجه بسیاری از افراد جویای کار در سراسر جهان قرار گرفته است.

با اخذ ویزای کار کانادا به شما اجازه اقامت موقت در این کشور داده خواهد شد و در این صورت می توانید از بهترین امکانات رفاهی و اجتماعی موجود در این سرزمین بهره مند شوید. در ادامه این مطلب در خصوص کار در کانادا و همچنین روش های دریافت ویزای کار کانادا توضیحاتی ارائه می گردد.

اخذ ویزای کار کانادا از طریق دریافت پیشنهاد کاری

یکی از روش های موجود برای دریافت ویزای کار در کانادا، گرفتن یک پیشنهاد کاری از طرف کارفرمایان کانادایی است. با دریافت این پیشنهاد کاری، فرد متقاضی می تواند به راحتی پروسه گرفتن اجازه کار در کانادا یا همان work permit و اخذ ویزای کار را طی نماید. لازم به ذکر است حداقل مدرک تحصیلی مورد نیاز برای دریافت ویزای کار کانادا لیسانس است. در ادامه به دیگر شرایط لازم برای دریافت این ویزا اشاره خواهیم کرد.

• حداقل مدرک زبان مورد نیاز برای دریافت مجوز کار در کانادا آیلتس ۶ است.

• ویزای کار کانادا دارای شرایط سنی است و حداکثر سن مجاز برای این درخواست ۳۵ سال می باشد.

• سابقه کار مورد نیاز برای این ویزا حداقل ۳ سال آن هم مرتبط با رشته تحصیلی و یا دیگر مدارک مهارتی است.

مهم ترین مدارک جهت ویزای کار کانادا

برخی از رایج ترین مدارک لازم جهت اخذ ویزای کار کانادا عبارتند از

• برخورداری از پاسپورت معتبر

• داشتن گواهی پیشنهاد شغلی از کانادا

• برخورداری از مدارک شغلی و تحصیلی معتبر

• به همراه داشتن ۲ قطعه عکس از خودتان و از اعضای خانواده

• به همراه داشتن مدارک مرتبط با ازدواج نظیر سند ازدواج و همچنین مدارک فرزندان

• فرم تکمیل شده اطلاعات اعضای خانواده

دریافت مجوز کاری کانادا برای افراد ساکن در کشور کانادا چگونه است؟

در صورتی که هم اکنون داخل کشور کانادا هستید و می خواهید برای دریافت ویزای کاری کانادا اقدام نمایید باید حداقل از یکی از شرایط زیر برخوردار باشید:

• دارای ویزای تحصیلی باشید و یا این که همسرتان دارای  ویزای تحصیلی  و یا کاری کانادا باشد.

• برای اقامت موقت در این کشور اجازه داشته باشید.

• در حالی که در این کشور حضور دارید، پرونده درخواست اقامتتان به مرحله خاصی رسیده باشد.

• همچنین در صورت دریافت درخواست کار از یک کارفرمای کانادایی و بستن قرارداد کاری می توان برای ویزای کار کانادا اقدام کرد.

اما برای افرادی که خارج از کانادا هستند باید گفت که تنها بعد از دریافت درخواست کار از کارفرما و گرفتن تائیدیه های لازم از  سوی مراجع قانونی، می توان برای گرفتن ویزا، آفیسر ویزا را متقاعد کرد، که در این صورت نیز بعد از پایان قرارداد کاری چنانچه ویزا تمدید نشود باید از کانادا خارج شد.

فرصت های شغلی در کشور کانادا

با توجه به آماری که اخیرا در سایت کاریابی Indeed منتشر شده است، بیشترین رشد فرصت های شغلی در کشور کانادا، به ترتیب عبارتند از:

• حوزه رسانه: ۲۳ درصد افزایش

• حوزه هتلداری: ۱۷ درصد افزایش

• حوزه املاک و مستغلات: ۱۵ درصد افزایش

• حوزه فناوری اطلاعات(IT) : 9 درصد افزایش

• حوزه امور مالی و بانکی: ۹ درصد افزایش

• حوزه فروش: ۸ درصد افزایش

• حوزه سلامت: ۷ درصد افزایش

• حسابداری: ۷ درصد افزایش

• حوزه آموزش: ۶ درصد افزایش

چگونه می توان مجوز کار در کانادا را دریافت کرد؟

به منظور یافتن شغل در کانادا و جلب نظر کارفرمایان برای اخذ پذیرش کاری در این کشور، در ابتدا، داشتن هرگونه مدرک تحصیلی در دانشگاه ها و موسسات کانادایی توصیه می شود چرا که به عنوان یک مزیت بسیار مهم به شمار می آید. علاوه براین برخورداری از سابقه کاری خوب در یکی از شرکت های معتبر کانادایی نیز امتیاز بالایی جهت دریافت پیشنهادهای کاری بهتر خواهد داشت.

واژه دوربین مدار بسته” برگردان فارسی کلمه انگلیسی closet circuit television یا به اختصار cctv می باشد. معنی لغوی آن جعبه جادویی مدار بسته است و به دوربین هایی گفته می شود که در جای خود ثابت اند.

دوربین مدار بسته به کلیه دوربین هایی اطلاق می گردد که در محل خود ثابت بوده و تصاویر را به یک یا چند محل ارسال می کنند. از آنجا که اغلب این دوربین ها در حفاظت، نظارت و سیستم های مانیتورینگ امنیت بکار می رود این واژه بیشتر به همین حیطه بر می گردد اما معنی فنی آن حتی دوربین های ویدیو تلفن و کنفرانس را نیز دربر می گیرد.

تاریخچه:
نخستین سیستم دوربین مداربسته در سال ۱۹۴۲ میلادی توسط شرکت زیمنس آلمان به منظور مشاهده پرتاب موشک های v2 نصب شد. یک مهندس آلمانی بنام والتر بروچ” مسئول نصب این سیستم بود.

در آمریکا اولین تبلیغ دوربین مدار بسته در سال ۱۹۴۹ مربوط به محصولی با نام وری” بود که در تبلیغات گفته میشد به مجوز دولتی نیازی ندارد.از آن پس سیستم های ضبط تصاویر دوربین مدار بسته در برخی پایگاه های فضایی بزرگ جهت ضبط تصاویر پرتاب موشک ها بکار گرفته شد و خیلی زود روی موشک ها نصب شد تا جایی که تصاویر را همراه با صدا به زمین ارسال کرد.

دوربین مدار بسته

اولین رونمایی از دوربین مداربسته در اماکن عمومی آمریکا در سال ۱۹۷۳ بود. زمانی که در میدان تایمز نیویورک اولین دوربین مدار بسته به منظور جلوگیری از جرایم در محدوده نصب شد اما نقش چشمگیری در کاهش جرایم ایفا نکرد. تا ایتکه در سال ۱۹۸۰ دوربین های مدار بسته در سطح گسترده ای در سراسر آمریکا بخصوص در مراکز عمومی بکار گرفته شد. بنظر می آمد استفاده از دوربین مداربسته راهی ارزان تر در مقایسه با بکارگیری نیروهای پلیس برای شناسایی جرایم باشد.

بتدریج برخی از حرفه ها و مشاغل بخصوص آنهایی که بیشتر در معرض سرقت قرار داشتند نیز به دوربین مدار بسته روی آوردند. در سال ۱۹۹۰ دستگاه های ضبط تصاویر دوربین ها تنها با قابلیت ” ضبط بعد از شناسایی حرکت” وارد بازار شدند که استفاده از دوربین مداربسته را در این کشور بسیار بیشتر کرد. تا قبل از آن، دستگاه های ضبط تصاویر تا حد زیادی از نظر میزان حجم ذخیره و قابلیت ها بسیار محدود بود. از نیمه دوم سال ۱۹۹۰ پلیس دوربین های زیادی را در سطح شهرها بخصوص مراکز عمومی ، مدارس و پروژه های ساختمانی نصب کرد.

از قرن ۲۰ام سیستم‌های نظارتی ابتدا وارد سازمان‌های دولتی و سپس وارد شرکت‌های خصوصی شدند. نمونه این سیستم ها دوربین های مدار بسته هستند. این مدل دوربین ها در ابتدا آنالوگ بودند و کیفیت خوبی را ارائه نمیدادند اما با گذر زمان دوربین های مدار بسته تحت شبکه تولید و روانه بازار شدند.

این دوربین ها برای ارسال تصاویر نیاز به کابل دارند و برای فیلمبرداری نیازمند منبع تغذیه برق هستند. پس از گذر چند سال نسل جدیدی از دوربین تولید شد که به دوربین مدار بسته وایرلس یا بیسیم معروف است.
شرکت‌هایی همانند داهوا و هایک ویژن از برترین شرکت‌های تولید کننده سیستم های نظارتی در بازارار حهانی هستند. در این مقاله به بررسی دوربین وایرلس می‌پردازیم.
خرید دوربین مداربسته wifi
دوربین مدار بسته وایرلس یا بیسیم چیست و چه تفاوتی با دوربین‌های دیگر دارد؟
دوربین های مداربسته wifi بیسیم همان قابلیت دوربین های تحت شبکه و آنالوگ را دارد. با این تفاوت که Wireless CCTV برای انتقال تصاویر و صوت از شبکه وایرلس استفاده و برق مورد نیاز خود را از باتزی تامین می‌کند. در تصویر پایین نمونه‌ای از خرید دوربین مدار بسته wifi را مشاهده می‌کنید.
دوربین مدار بسته بیسیم داهوا
این دوربین محصول شرکت داهوا است و برای انتقال داده از وای فای و برای تامین برق مورد نیاز خود از باتری استفاده می‌کند. نکته مهمی که راجع به استفاده از دوربین وایرلس قابل ذکر است؛ این است که بدلیل استفاده این دوربین از باتری باید همیشه گوش به زنگ باشیم و قبل از اتمام باتری، باتری آن را تعویض کنیم.
این دوربین ها تفاوت چندانی با دیگر دوربین ها ندارند و فقط در نوع اتصال و  نصب متفاوت اند. مراحل نصب این دوربین ها بسیار ساده است؛ با خواندن دستورالعمل نصب دوربین مداربسته بیسیم ، کمتر از ۱ ساعت تمامی آنان را بدون نیاز به متصدی نصب و فعال خواهید کرد.
دوربین مدار بسته
نحوه کار دوربین های مدار بسته وایرلس
دوربین مدار بسته وایرلس که همان بیسیم هستند در زمان نصب دوربین مداربسته وایرلس به DVR و یا حتی کامپیوتر و لپ‌تاب شما وصل خواهند شد. این دوربین ها با استفاده از شبکه وایرلس (Wi-Fi) تصاویر و صوت‌های ضبط شده را ارسال می‌کنند.
مزایای استفاده از دوربین مدار بسته بیسیم
همان طور که در بالا به آن اشاره کردیم دوربین های مدار بسته بیسیم بسیار راحت تر از دیگر دوربین ها نصب می‌شوند. دوربین های آنالوگ و تحت شبکه برای نصب نیاز به استفاده از سیستم برق رسانی محل کار شما و نصب سیستم شبکه هستند.
برای نصب دوربین های معمولی نیازمند فرد متخصص به این عمور هستید. کسانی که محل کارشان را هر سال تغییر می‌دهند و جای ثابت ندارند استفاده از دوربین مداربسته وایرلس بسیار بهتر از دوربین های بیسیم است. جابجایی این دوربین بسیار ساده است. با استفاده از دوربین مدار بسته بیسیم به راحتی در هرجای که هستید به وسیله تبلت یا هر دستگاه دیگری به راحتی می‌توانید به شبکه دوربین خود متصل شوید و تصاویر زنده از محل کار خود را داشته باشید.
معایب استفاده از دوربین مدار بسته wifi
در کنار مزایای خوبی که این نوع دوربین های وایرلس دارند؛ در زمان استفاده از آنان مشکلاتی هم به وجود می‌آید. این دوربین ها برای ضبط نیازمند اتصال بدون قطع به سیستم اصلی شما هستند.

اگر این اتصال قطع شود این دوربین ها قادر به فیلمبرداری نخواهند بود. زمانی که دوربین شما بطور کامل بیسیم است باید هر چند ساعت یکبار باتری آن تعویض گردد؛ این مورد یکی از دیگر مواردی است که استفاده از این نوع دوربین ها را برای ما سخت می‌کند.
مورد دیگری که توجه به آن مهم است محدودیت آنتن دهی این دوربین هاست. دوربین های بیسیم باید به سیستم اصلی نزدیک باشند تا ارتباط آنان قطع نشود. حداکثر فاصله‌ای که این دوربین مداربسته بیسیم ها می‌توانند از سیستم اصلی دور شوند ۱۵۰ متر است که این فاصله نسبتاً کمی به دوربین های آنالوگ و تحت شبکه معمولی است.
میزان آنتن دهی دوربین‌های مدار بسته بیسیم در شرکت‌ها بسیار پایین می‌آید. دلیل این مسئله نوع مصالحی ساختمانی ای است که در زمان ساخت دیوارها استفاده شده است. خبر خوب این است که با استفاده از Access Point مشکل سیگنال و آنتن دهی به راحتی حل خواهد شد.
از مهم ترین معایب استفاده از دوربین های مدار بسته wifi امنیت پایین آنان است. این مدل سیستم ها که از وای فای استفاده می‌کنند بسیار راحت در خطر هک قرار می‌گیرند.

یش از بررسی دوربین های HD باید به تعریف استاندارد HD بپردازیم.

رزولوشن HD به چه معناست؟

HD استاندارد ثابتی از روزولوشن نیست. انواع متفاوتی از استاندارد HD وجود دارد. مهمترین آنها این سه استاندارد هستند:

    ۷۲۰p: برای شما رزولوشنی تا ۱۲۸۰x720 پیکسل ایجاد می کند. (حدود ۱مگا پیکسل)

    ۱۰۸۰p: برای شما رزولوشنی تا ۱۹۲۰x1080 پیکسل ایجاد می کند. (۲ مگا پیکسل)

    ۱۴۴۰p: برای شما رزولوشنی تا ۲۵۶۰x1440 پیکسل ایجاد می کند. (۳٫۶ مگا پیکسل)

مدهای ۱۰۸۰P و بالاتر را معمولا با نام فول اچ دی (Full HD) می شناسند. معمولا زمانی که از دوربین های مداربسته HD صحبت می کنند منظور دوربین های ۱مگا پیکسلی است.
دوربین مداربسته HD چه نوع دوربینی است؟
دوربین مداربسته با روزلوشن HD عموما دوربین مداربسته اچ دی های دیجیتال تحت شبکه هستند. این دوربین ها امکان دسترسی به روزولشن های تصویر بسیار بالا را برای شما فراهم می کنند.
از نظر تئوری دوربین های دیجیتال هیچ محدودیتی برای روزولشن تصویر ندارند. اما به صورت عمومی این دوربین ها تا روزلوشن ۱۰مگاپیکسل تولید می شوند و در ایران دسترسی به این دوربین ها تا روزولشن ۵مگاپیکسل به راحتی امکان پذیر است.
طبیعتا قیمت دوربین مداربسته شبکه نسبت به دوربین های مدار بسته آنالوگ به مراتب بالاتر است. به همین دلیل دوربین های آنالوگ همچنان از محبوبیت خود در ایران برخوردارند.
آیا دوربین مداربسته آنالوگ HD هم وجود دارد؟
سیستم های آنالوگ متعارف اطلاعات را از طریق استاندارد PAL انتقال می دهند و حداکثر روزولشن قابل دسترسی آنها ۷۲۰x576 است.
از این رو دوربین های آنالوگ نمی توانند به کیفیت HD دسترسی داشته باشند. البته سیستم های آنالوگ با خارج شدن از استاندارد تلویزیونی سیستم جدیدی به نام HD-SDI را ایجاد کرده اند.
دراین سیستم جدید آنالوگ امکان دسترسی به کیفیت تا ۲مگا پیکسل برای دوربین ها به وجود می آید، اما با توجه به محدودیت ها و معایب این سیستم نسبت به سیستم مداربسته شبکه، استفاده از آن زیاد رایج نیست.
آیا دوربین شبکه غیر HD هم داریم؟
بله. حداقل کیفیت تصویر دوربین های شبکه رزولوشن VGA با رزولوشن ۶۴۰x480 است. البته بعد از VGA همه دوربین های شبکه کیفیتی بالاتر از HD دارند.
دوربین

پکیج دوربین مداربسته

پکیجهای دوربین مداربسته به مجموعه چند دوربین مداربسته دستگاه دی وی ار و تجهیزات جانبی مانند سیم و کابل آداپتور ( منبع تغذیه ) هارد و فیش های BNC و فیش آداپتوری میگویند که با توجه نیاز مشتری و مکان مورد نظر برای نصب بر اساس کارشناسی انجام شده تعریف میگردد .

در دوربین مداربسته با توجه به محلی که میخواهیم دوربین قرار دهیم نوع نصب دوربین مداربسته دوربین مشخص میشود ، مانند دوربین بولت یا دوربین دام که بیشترین مصرف را در پکیج دوربین مداربسته دارند و این به این معنا نیست که در پکیج ها حتما باید از یک مدل دوربین استفاده کرد .

نکته مهم در خرید دوربین مداربسته

مسئله دیگر در دوربین مداربسته طول مدتی است که مشتری میخواهد تصاویر ضبط شده خود را در دستگاه دی وی ار داشته باشد تا در صورت وم بتواند به عقب برگردد و تصاویر را بازید کند که این مسئله هم نیاز به کارشناسی دارد که ما در دوربین مارکت این خدمت را به تمام مشتریان ارائه میدهیم .

ما در دوربین مارکت مجموعه ای وسیع از انواع دوربین ها مانند پکیج دوربین مدار بسته دام ، دوربین مدار بسته بولت ، دوربین مدار بسته ای پی و … را در برند های مختلف مانند دوربین مدار بسته داهوا و دوربین مدار بسته هایک ویژن و دوربین مدار بسته ارزان را جمع اوری کردیم .
پکیج دوربین مدار بسته
در مجموعه دوربین مارکت انواع مختلفی دار مانند دوربین مداربسته برنزی ، پکیج خرید دوربین مداربسته نقره ایی و پکیج دوربین مداربسته طلایی قابل ارائه میباشد . تفاوت این پکیج ها در نوع دوربین های مصرف شده ، دستگاه دی وی ار و تجهیزات مصرفی آن است که با توجه به نیاز مشتری انتخاب میشود .
تکنولوژی در دوربین مداربسته
تکنولوژی  فروش دوربین مداربسته مدل های مختلفی دارد مانند دوربین مداربسته انالوگ AHD ، HDCVI،TVI که روی بستر کابل کواکسیال سیگنال جابه جا میشود تکنولوژی دیگر دوربین مداربسته آی پی است که اولین تفاوت نسبت به مدل های قبل بستر جا به جایی دیتا آن است که روی کابل شبکه میباشد.
نوع دیگر تکنولوژی قیمت دوربین مداربسته بی سیم میباشد که با سیستم هایی مانند wifi کار میکند . اگر بخواهیم از نظر قیمتی این مدل از دوربین مداربسته ها را برسی کنیم در دوربین هایی که در بستر کابل کواکسیال کار میکنند جزو دسته دوربین مدار بسته ارزان میباشند و دوربین مداربسته آی پی نسبت به مدل های دیگر از قیمت بالاتری برخوردارند .
پکیج